ile czasu

[...] gdzie uwododnił, że tak wielcy goście jak Coleman czy Cutler nie są w stanie wchłonąć ponad 70g białka w 1 posiłku i tu zaznaczam słowo: wchłonąć, bo nie liczy się to ile zjesz, ale ile wchłoniesz - jak się ma sprawa kortykosteroidów produkowanych w okresie nie-jedzenia? wszakże wiadomo, że udział adrenaliny czy pochodnych wcale nie [...]

[...] gdzie uwododnił, że tak wielcy goście jak Coleman czy Cutler nie są w stanie wchłonąć ponad 70g białka w 1 posiłku i tu zaznaczam słowo: wchłonąć, bo nie liczy się to ile zjesz, ale ile wchłoniesz - jak się ma sprawa kortykosteroidów produkowanych w okresie nie-jedzenia? wszakże wiadomo, że udział adrenaliny czy pochodnych wcale nie [...]

Siemano mowi pejson ostatnio troche nie wrzucalem filmikow bo nie mialem czasu i troche mi sie nie chcialo dla tego od dzisiaj postaram sie zeby od tej pory wrzucac tyle filmikow ile ostatnio xd

Ej wiecie co ? Chciałbym otworzyc biznes na ktory jest ogromne zapotrzebowanie, nie jest to ciezka praca i bardzo przyjemna. Depilacja cipek %-) Zobaczcie ile kobiet musi je depilowac, niektore sa zabiegane, nie maja czasu a tak wpadnie sobie do salonu w trakcie przerwy w pracy i bedzie zadowolona %-)

o ile nie myle faktow swego czasu Slask był jednym z najbardziej przemysłowych regionow Europy

niby tak pof , ale ja jakos od hui czasu nie robie zadnych maxow ani nic i faktycznie sila idzie dosc wolno o ile wogole nie staram sie o szczegolny progres ale cele sylwetkowe jakos daja rade i to bez yebania 50na bica czy 160 na przysiady. slodkiewicz mowil ze hmb dziala xD

No w sumie tam chyba funty wiecsię w sumie na bank drogo xD ciekawe ile za pokoj dwu. Oaobowy zwyklyto, nie no chudy jestem tzn szcziply i ulanu ciekawe czy z 40 w rece chociaz.bopl nawet nie mamwiem czasu ich robic dodo konca xdxd

O.hoy yebany az do konca miesiaca... Ja juz 2miesiace %-) o ile praca z domu na laptopie raz od czasu sie nie liczy xD Ja mialem tak po jednej.robocie 1.5 miesiaca i, po drugiej miesiac xD Tutaj wezme tylko chyba 2tyg.bo jak wezme np miesiac to wiesz zima yebnie i, ciezko o prace

To ty masz mozg tylko od kotroli srania gosciu? Nie mogles pomyslec zanim kupiles? Bedziesz tak kazdy kaprys dziewczyny spelnial to ja ci zycze powodzeniato jest to. Ja go pytalem czy jest pewny bo wiem ile pies kosztuje czasu. Zarzekal sie ze pewny a zycie zweryfikowalo %-)

[...] sie zastanawialem jak bym zdal ta matme i szedl na zaoczne to kurfa przeciez ja zycia nie bede mial praca + weekendy uczelnia zero czasu jak mialbym to ulozyc z pancia np, o ile zdam i bede chcial isc a mysle ze bym chcial i tez tak zaczalem myslec jaki kierunek zarzadzanie spoko mam sporo doswiadczebia ba produkcji itd, ale to zarzadzanie ma zs [...]

[...] sie zastanawialem jak bym zdal ta matme i szedl na zaoczne to kurfa przeciez ja zycia nie bede mial praca + weekendy uczelnia zero czasu jak mialbym to ulozyc z pancia np, o ile zdam i bede chcial isc a mysle ze bym chcial i tez tak zaczalem myslec jaki kierunek zarzadzanie spoko mam sporo doswiadczebia ba produkcji itd, ale to zarzadzanie ma zs [...]

[...] sie zastanawialem jak bym zdal ta matme i szedl na zaoczne to kurfa przeciez ja zycia nie bede mial praca + weekendy uczelnia zero czasu jak mialbym to ulozyc z pancia np, o ile zdam i bede chcial isc a mysle ze bym chcial i tez tak zaczalem myslec jaki kierunek zarzadzanie spoko mam sporo doswiadczebia ba produkcji itd, ale to zarzadzanie ma zs [...]

busem sie spoko jezdzi o ile jedzie i nie tracisz zbyt wiele czasu na jego przyjazd xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-15 10:50:09

[...] brakuje im spojnosci z caloscia wywodu. - np trawienie w 5 godzin. Sam napisales ze juz po 30minutach "postprandial" mamy wzrost aktywnosci ukl nerwowego i TEF, ktorych nasilenie zalezy od stopnia wrazliwosci insulinowej - od czasu wtlaczania skl odzywczych w tkanke nerwowa, miesniowa,o organy wewn itp .... innymi slowy wiemy ze juz [...]

[...] ale 99,9% czasu od wiosny jade na jakiejs tam odmianie IF obecnie - jak dla mnie - nie wyobrazam sobie inaczej ale jak dla mnie! ja mialem problemy z jedzeniem do tego obalilem na sobie wiele mitow wiec - jesli chodzi o PSYCHE(!) - teraz mi jest zayebiscie latwo sprawdfzic cokolwiek nie ma presji nie ma zerkania w zegarek nie ma liczenia kcal [...]

[...] wywyzszaja xD jak takcy typowi tradycyjni holendrzy w srednim wieku ida na randke na obiad to po wszystkim kalkuluja koszty z pragonu zeby kazdy zaplacil tyle dokladnie ile wydal a nie ,ze np chlop placi za babe %-) skapce z genow. czemu u nich tyle rowerow ? przyzwyczajenie z biedy lat powojennych,bo to najtanszy srodek transportu. kiedys [...]

[...] IF,wypisz,wymaluj -> chodzi o mnie jestem moze na jkis odmianach ~rok(?) nie jem czasmi i 18h,ale czasami nie jem 12-14h roznie to bywa a czasami w 5h potrafie wciagnac tyle ile w dwa dni - i co? i waga stoi od jakiegos czasu - tzn, jest +/- 1-2 kg ale poziom bf jaki uzyskalem jakis czas temu trzyma sie na stalym poziomie wiecej wody,mniej [...]

[...] zawsze powtarzam że jest pewna grupa osob ktora podswiadomie zawsze chciala sie tak zywic ale nie mogla (mity) jest tez grupa osob ktora nigdy by nie dala rady (musi byc posilek co 3h)nie tylko ze wzgledu na mity ale tez psychike i reakcje układu pokarmowego Ja nalze do tej pierwszej grupy osob,odkad pamietam pierwsze 2 posilki = katorga [...]

[...] trening 6:47,5/57,5/67,5/77,5/87,5 Piaty trening 6:50/60/70/80/90 Na kolejnym dokladasz, jak wyzej, po 2,5 do kazdej serii i robisz tak przez tyle nastepnych tygodni, przez ile do ostatniej serii bedziesz w stanie dolozyc te 2,5 kg. Gdy sie nie uda - reset obciazenia i wspinasz sie znowu - tym razem juz z odpowiednio (proporcjonalnie do wzrostu [...]

Witam. Ile dajecie czasu między ćwiczeniamia? a ile między seriami? Artykuł ma mistrza, parę rzeczy nowych się dowiedziałem ;)